Quand on pose la question autour de soi, voici ce que la majorité d'entre-nous répond:

Pour moi, cela consiste à Profiter d'une Vie épanouie le plus longtemps possible.

Plus précisément, cela veut dire:

• Une vie épanouie, cela passe par

  - Etre en Bonne Santé
  - Garder une Belle Apparence
  - Vivre d'Abondantes Expériences

• En profiter longtemps, c'est avoir une grande espérance de vie devant moi.

C'est ce que j'appelle devenir un Champion ou un Athlète de la Longévité

Personnellement, je vise 100 ans - c'est un beau chiffre rond  - même plus si possible 😀

Pour atteindre mes objectifs, j'ai adapté mon mode de vie (alimentation, activité physique modérée mais régulière, compléments vitaminiques, rééquilibre hormonal,...) afin de limiter les effets du vieillissement et j'effectue une veille technologique à l'affût de toutes les techniques et avancées scientifiques sérieuses qui pourront ralentir les effets des années qui passent.

Et vous, quels sont Vos Objectifs de Longévité et comment abordez-vous les effets du vieillissement?

Daniel