Les Sucres vous font vieillir en se fixant sur les protéines des vos cellules, c'est le phénomène de Glycation.
Le Collagène, composant essentiel de la peau, est particulièrement touché, avec comme conséquence, l'apparition et le creusement des Rides.
L'Elastine, qui donne son élasticité à notre peau mais aussi à nos poumons, artères, certains ligaments,...est aussi fortement atteinte...le sucre induit donc un vieillissement de tous nos organes.
La Solution?
- Limitez fortement votre consommation de Sucres (de table, miel, viennoiseries,...) & Autres Glucides (pain, pâtes, riz,...).
- Faites tester régulièrement votre Glycémie (taux de sucre sanguin) - votre glycémie moyenne (mesurée via l'hémoglobine glyquée) devrait idéalement être inférieure à 5%.
En attendant vos résultats sanguins, essayez le Widget Glycémie:
Si vous avez répondu NON à la plupart des questions, BRAVO, vous êtes sur la bonne voie.
Ce petit Widget vous a-t-il aidé à évaluer votre situation par rapport au sucre?
Vos commentaires m'intéressent car personnellement, rester à l'écart du sucre à toujours été difficile.
Daniel
