Le Stress Chronique contribue au vieillissement en accélérant le raccourcissement des Télomères de notre ADN.
Entretenir des Relations familiales stables et harmonieuses et disposer d’un Cercle d’amis et d’un Travail en ligne avec ses aspirations est
Un Bon Début
Les études d’Elizabeth Blackburn (Prix Nobel de Médecine) ont identifié les activités ci-dessous qui a l’instar de l’Activité Physique ont démontré leur effet positif
sur la Réduction du Stress, mesurée via la longueur des Télomères.Ces 3 activités constituent un réel levier de Longévité.
* Un Mode de Pensée rythmé par les 4 Accords Toltèques
* La Méditation
* La Respiration Abdominale
Mémorisez ces 4 principes simples et Pensez Toltèque dans votre vie de tous les jours
